na pierwszy cykl

[...] dotykać z suplementów. Dobrze jesz więc kg i siła powinny iść. Jak się zwolni-możesz wziąć kreatyne. Pierwszy w życiu cykl na kreatynie jak dla mnie był najlepszym. Czekaj sobie spokojnie i nie idź za modą że ktoś pierwszy raz w życiu wejdzie na siłke i już w******la całe wiadro supli bo myśli że po miesiącu będzie wyglądał jak ćwiczący 3 lata

[...] bombie. A jak z czyszeniami?Przy takiej rotacji sa az tak bardzo potrzebne?Czy po odstawieniu trenu i przejsciu na deficy nie spadnie wszystko? i jeszcze jaka dawke trena dac?Mam tren z atomica,slyszalem opcje ze 50e2d i 75 e2d.Ta druga powszechniejsza.ktora polecacie?pierwszy kontakt z trenem Zmieniony przez - masa24 w dniu 2008-12-13 12:51:37

[...] ud 3 dni 4 dni 5-7 dni Mięśnie dwugłowe ud 3 dni 4 dni 5-6 dni Mięśnie łydek 2 dni 3 dni 4 dni Materiał opracował Michał Sulewski Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" CZYTAJ I PYTAJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

[...] wycisnac jeden raz taki ciezar jaki dam, dzis bylo to : 97kg 1x 101kg 1x 103kg 1x. pozniej sa 4 serie na skosie i 4 serie rozpietek hantlami. co sadzisz o takim planie? postaram sie co tydz dokladac 2 kg co seria do aktualnego ciezaru. cos bys zmienil? PS. moj max przed cyklem wynosil 105-110kg i dzis byl pierwszy trening klatki. pozdrawiam ;)

[...] -KLATKA 112 -UDO 55 -TALIA 88 5 STARZ NA SIŁOWNI : 3 LATA Z MAŁA PRZERWA 6. DIETA: białko: 180 -węglowodany:200 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy ctkl metchadienone drugi cykl metchadienone trzeci testosterone propionate250 20 ml + ganabol 30 ml i odblokowanie 8. TRENING: na dóze barki poniedziałek: klatka+ [...]

[...] reakcja na obciążenie.Dlatego poleca się kreatynę po roku,1.5 roku treningu,wtedy Twój organizm wykorzysta ja jak należy.Teraz zepsujesz sobie cykl.Najlepszy cykl-pierwszy. W tym wieku rosniesz błyskawicznie,i bez zadnego wspomagania.Skup się na diecie i patrz w lustro.jeśli chcesz masy-stosuj diete masową.Dokup gainera jeśli potrzeba [...]

[...] rozpisywał na ten temat użyj wyszukiwarki, jak znajde wspomniany wyżej artykuł to ci go wkleje do tego tematu jesli chodzi o progresje w hst, to wygląda ona w ten sposób że pierwszy trening wykonujesz na 75% ciężaru maskymalnego danego zakresu powtórzeń, aż dojdziesz do 100% czyli 6 treningów (2 tygodnie) a czy to co opisałeś da jakiś efekt? [...]

[...] nic wiekszego nie zauwazylem(dwa razy zakrecilo mi sie w glowie ale spowodowane to bylo tym ze prawie caly dzien nic nie jadłem - moj bład)zadnych klopotow ze spaniem; przez pierwszy tydzien czułem wielki power, później juz nic(w ostatnim tygodniu zauwazylem ze szybko sie mecze na silowni), poza tym czasami lekkie uczucie zimna; cykl wygladal [...]

Pierwszy tydzien mial byc z rezerwa, a skoro w ost serii bylo 7 to jak sadze rezerwy zes nie zrobil! zapas siły był Podaj jeszcze max sprzed cyklu.. nie mierzyłem,ale domyślam się, że po spadkach, o ktorych Ci pisałem pewnie z 60 kg? nie wiem...po prostu siła spadła Nie skrociles sobie przerw??? nie, tak 1,5 min odpoczywam Nie schodzisz z cyklu [...]

100 mety razak 1tyg.30mg ed a kolejne 2-6tyg po 40mg plus 10-15 prolo jelfa 1-10 prolo 200mg e7d to bedzie drugi cykl pierwszy na mecie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 150mety to wkoncu ktory cykl ma byc? cos nie wieze w ten staz z tymi wymiarami i waga jeszcze byl juz koks

Troche mnie nie było , ale to wina choroby , złapało mnie gardło i i odpuściłem na pare dni treningi , dieta cały czas była Dzisiaj zrobiłem pierwszy trening po przerwie , zaczołem też cykl na mono sciteca. Troche zmienił mi sie rozkład dni , więc pozmieniałem dni robienia poszczególnych parti , napewno dzisiaj czyli w soboty mam najcięższy [...]

Witam jak w temacie chcialem powoli przygotowac sie do kolejnego cyklu bedzie to 3 cykl. Pierwszy byl 12 tygodni na test enan, drugi 20 tygodni test enan + boldenon. Czy mozecie cos doradzic co by to moglo byc? Chodzi mi o dlugie estry. Może test + bold + tren (tu mam watpliwosci czy nie za mocny zestaw) lub tes + tren tylko. Prosze o pomoc i [...]

nie chcialem zakladac nowego tematu wiesz pisze tutaj... jestem po cyklu storm + shock therapy mialem jakies poltora miesiaca przerwy i zaczolem pierwszy swoj cykl na PH m-drol a pozniej ciagne na epithinie jade juz ponad tydzien na tym a efektow jeszcze nie ma a ludzie juz mieli efekty na 2 treningu czy to sila czy pompa a u mnie nic cos jest [...]

No pierwszy ;] ogl to chce ten cykl na krecie zrobić tak pod testy bo widziałem posty gdzie ludzi wbijali po 10-15kg na klate co mnie bardzo dziwi ;d a co z tym AdreNOline?;]

[...] - Frequently Asked Questions by Si2uiel Mozesz rowniez skorzystac z przykladowej , ale mimio wszystko lepiej jak ja sobie ulozysz "1. 30 minut przed pierwszym posiłkiem - OLIMP L - GLUTAMINE- 5g Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - [...]

[...] 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2 lata 6. DIETA: -białko: 230 240 (teraz na cyklu tak dużo) -węglowodany: 280 - 290 -tłuszcz: ok 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero pierwszy 8. TRENING: 4 razy tygodniowo 9. CEL CYKLU: masa ale czysta nie ulana mniejsza nawet ale czysta 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy [...]

[...] samobójcze itd. Jak przyjdzie dołek musisz wiedzieć że to sztuczny dołek wywołany przez ciebie(odstawka saa) i się nie wciągać w dno które ogarnia. Depresję poznałem pierwszy raz w życiu i mnie to mocno zaskoczyło a ja do depry mam zerowe skłonności. O nasieniu nic nie napisze bo z tym problemu nie mialem. Ktoś pomyśli masa mu poleciała [...]

pisze bo myslalem ze jest cos nie tak poniewaz robie pierwszy w zyciu(!!!) cykl na kreatynie(krealkalyn olimpu 2500 6kaps w DT,3 kaps w DNT),koncze 3 tydzien dawkowania (caly cykl 6 tygodni)a tu efekty praktycznie zerowe:/

dzieki chłopaki macie wszyscy po sogu . Co do kreatyny to rzeczewiscie bedzie to moj pierwszy czyli jak mówi peponent "złoty cykl", ale skoro odradzacie to wezme na wstrzymanie i poczekam na nastepny. I mam takie pytanie czy jak sie skonczy cykl HST i potem tą regeneracje SD to można walic nastepnym HST czy lepiej normalnym planem i [...]

[...] już jakiś plan, dzięki bardzo! Tak dla ścisłości - czy jeśli test (obojętnie już który) będzie podawany przez 20 tygodni to masteron tak samo przez całe 20 tygodni? Czy trzeba na coś specjalnie uważać przy masteronie? (jak np. gęstość krwi przy boldku), coś bardziej kontrolować? Byłby to pierwszy mój cykl z użyciem tego środka stąd te pytania